• Санкт-Петербург
  • +7 (812) 988-74-28
  • Прием заказов круглосуточно
  • +7 (900) 659-49-29

Рацион Galore 

7 приёмов пищи
Меню на 19.08 — 15.08


Понедельник

Завтрак: кукурузный пудинг с ягодами (1 шт)

Второй завтрак: яичный суп (300 мл)

Обед: куриное филе с картофелем по деревенски (250 гр)

Второй обед: оливье (150 гр)

Полдник: сезонный фрукт (1 шт)

Ужин:курица запеченная в соусе с карри (250 гр),

стейк из рыбы с фасолью (250 гр)

Дополнительно: Морс (200 мл)


Всего в понедельник: 2753,5ккал


Вторник

Завтрак: запеканка с изюмом (1 шт)

Второй завтрак: смузи клубничный (1 шт)

Обед: запеченное куриное филе с булгуром (250 гр)

Второй обед: салат капустно огуречный (150 гр)

Полдник: говядина с овощами и лапшой удон (250 гр)

Ужин: сезонный фрукт (1 шт), пицца мясная (2 шт)

Дополнительно: Морс (200 мл)


Всего во вторник: 2782ккал


Среда

Завтрак: кукурузная каша  с яблоками и корицей (300 мл)

Второй завтрак: глазунья с сыром(1 шт)

Обед: рыбные тефтели с рисом (250 гр)

Второй обед: блинчики с творогом (3 шт)

Полдник: цезарь с курицей (150 гр)

Ужин: сезонный фрукт (1 шт), куриная котлета под шубой (250 гр)

Дополнительно: морс (200 мл)


Всего в среду: 2632ккал


Четверг

Завтрак: омлетный маффин с сыром (2 шт)

Второй завтрак: лёгкая закуска (2 шт)

Обед: паста с соусом песто (250 гр)

Второй обед: кавказский салат (150 гр)

Полдник: сырники с изюмом (3 шт)

Ужин: сезонный фрукт (1 шт), люля кебаб по кавказски (100 гр)

Дополнительно: компот (200 мл)


Всего в четверг: 2802ккал


Пятница

Завтрак: каша гречневая с цукатами (300 гр)

Второй завтрак: овсяные панкейки (3 шт)

Обед: мясные зразы с яйцом (250 гр)

Второй обед: котлеты рубленные с сыром (250 гр)

Полдник: греческий салат (150 гр)

Ужин: сезонный фрукт (1 шт)

запеченная грудка под ананасом (250 гр)

Дополнительно: Морс (200 мл)


Всего в пятницу: 2722ккал


Суббота

Завтрак: ячневая каша с ягодами (300 мл)

Второй завтрак: смузи клубничный (1 шт)

Обед: запеченное куриное филе с булгуром (250 мл)

Второй обед: лёгкая закуска (2 шт)

Полдник: пицца (2 шт)

Ужин: сезонный фрукт (1 шт)

говядина с овощным миксом и гречей (250 гр)

Дополнительно: Компот (200 мл)


Всего в пятницу: 2707ккал


Воскресенье

Завтрак: злаковая каша с арахисом и курагой (300 гр)

Второй завтрак: кокосовые маффины (3 шт)

Обед: спагетти болоньезе (250 гр)

Второй обед: стейк с овощным соте (250 гр)

Полдник: мясные шарики со свежими овощами (250 гр)

Ужин: сезонный фрукт (1 шт), курица в лимонном маринаде (250 гр)

Дополнительно: Морс (200 мл)


Всего в пятницу: 2707ккал

На 2 дня — 2500 Р

 

На 5 дней — 6250 Р

 

На 7 дней — 8750 Р

 
Заказы принимаются круглосуточно.
Доставка еды осуществляется 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
во вторник, четверг и воскресенье.